Dieta + Treino + Acompanhamento, de forma rápida, personalizada e com base científica.
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A Lia entenderá exatamente o que você gosta de comer e as quantidades corretas
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- Acompanhamento contínuo e ajustes sempre que precisar; - Suporte Nutricional e emocional 24h no WhatsApp
Toda recomendação da Lia é baseada em evidências reais, sem achismos.
Ela responde na hora. Pode tirar dúvidas, ajustar a dieta ou sugerir substituições sempre que quiser.
Nada de linguagem técnica ou difícil. A Lia é direta, prática e fácil de entender.
Se você quiser, ela monta um plano de treino também — para casa ou academia.
Treinos prontos e ajustados ao seu nível, tempo disponível e rotina.
Receba sua lista de compras com os alimentos exatos para seguir sua dieta sem desperdício.
Mande uma imagem da refeição e receba um feedback direto da Lia.
A Lia considera sua rotina, horários e restrições pra montar um plano realista e fácil de seguir.
Cada recomendação vem de uma base validada por artigos de nutrição e saúde.
Entenda seu perfil alimentar, acompanhe seus macros e receba metas inteligentes.
Sugestões de receitas práticas, saborosas e alinhadas com seu plano.
Receba sua análise de composição inicial com base no IMC e sugestões a partir disso.
Mude sua dieta ou treino a qualquer momento (disponível no plano com acompanhamento).
Fale com a Lia a qualquer hora. Ela responde, motiva e te acompanha diariamente.
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